Masáže

Klasická

30 minut, 60 minut

Co je to masáž?

Masáž je speciální procedura, která se používá především k upevňování tělesného a duševního zdraví, k posilování organizmu, ke zvýšení výkonnosti a k regeneraci po fyzické i psychické zátěži.

Odborně a kvalitně provedená masáž působí na tělesný a duševní stav člověka velmi kladně. Může přímo i nepřímo přispívat k prevenci úrazů a různých zdravotních potíží, např. bolestí svalů, šlach a kloubů, také může zkvalitňovat regeneraci sil po zátěži a přispět k rychlejšímu odstraňování únavy.

Působení masáže na organizmus

Vhodně zvolený druh masáže může podstatně přispět ke kladnému ovlivňování celkového stavu organizmu, a to jak psychického, tak fyzického.

Velký účinek má masáž i na kůži. Z mazových žláz se vyloučí tuk a zároveň se zvýší množství vyloučeného potu, zlepší se prokrvení, rozšíří se vlásečnice a zrychlí se oběh krve, takže se rychleji odstraňují škodliviny z těla.

Kdy se masáž doporučuje

·         Rekonvalescence po tělesném vyčerpání a po těžkých chorobách

·         Stavy po úrazech, operacích, popáleninách

·         Chronické choroby dýchacích cest s následným ztuhnutím hrudníku a pomocného dechového svalstva

·         Vadné držení těla

·         Chronické degenerativní onemocnění kloubů, šlach a povázek – v současné době patří mezi nejčastější indikace masáží. Bolesti hlavně v šíjové oblasti se stávají čím dál častějšími.

Částečné kontraindikace masáže

·         Těhotenství

·         Menstruace

·         Šestinedělí

·         Některé duševní choroby – např. schizofrenie

·         Těsně po jídle

·         Nadměrné tělesné vyčerpání

·         U lidí, kteří trpí částečným odvápněním kostí

·         Srdeční dekompenzace – stav, kdy srdce nestačí krýt potřebu organizmu

Úplný zákaz masáže

·         Horečka

·         Zhoubné nádory

·         Kožní hnisavé onemocnění

·         Křečové žíly, záněty žil, trombóza

·         Kožní infekční choroby

·         Tuberkulóza kloubů, kostí, šlach a aktivní TBC plic

·         Záněty ledvin

·         Poruchy krvácivosti

·         Akutní kloubní záněty

·         Akutní úrazy

Relaxační

Možnost výběru oleje - Depresol (pomáhá vyrovnávat psychiku)

                                 Stimunol (stimulace mozkové kůry)

                                 Reduktol (podporuje spalování tuků)

                                 Neurol (uklidňující)

                                 Imunol (posílení imunity)

 

 

Manuální lymfodrenáž

50 - 60 minut (uvolnění lymfatických uzlin, nohy, ruce)

80 - 90 minut (celé tělo)

Anticelulitidní se zábalem nebo zapracování anticelulitidního séra galvanickou žehličkou

60 - 70 minut¨

Masáž proti celulitidě a na formování postavy

Masáž proti celulitidě a formování postavy je jednou z nejžádanějších odborných masáží. Kombinuje speciální ruční tlakovou masáž a ozónový zábal. Masážními hmaty a ozónem se uvolní tukové buňky, zlepší se podkožní metabolismus, krevní oběh a zrychlí se odtok toxických látek z těla.

Tento postup má výborné výsledky nejen v samotném vyhlazení celulitidy, ale také ve formování postavy, ve zlepšení kvality pokožky, v povzbuzení lymfatického systému a v odstranění únavy nohou.

Celulitida je vlastně chytré ochranné opatření. Pokud je v našem těle příliš mnoho toxinů, které by mohly kolovat v organismu a poškozovat jej, tělo je přemění na tuk. Podkožní tukové buňky se pak spojují do větších celků, které tlačí proti pokožce, zhoršují její prokrvení a poškozují vazivo. Buňky tak sílí, tuhnou a vzniká tzv. pomerančová kůže čili celulitida.

Celulitida vzniká v místech, kde dochází k oslabení nebo přerušení odtoku lymfy (tekutiny, která proudí mízními cévami a lymfatickými uzlinami).

Vlivem hormonálních změn se oslabuje čistící funkce lymfatického systému a tukové buňky na stehnech a hýždích na sebe začnou vázat odpadní látky, kterých se tělo nedokázalo zbavit.

Co podporuje vznik celulitidy

·         Genetické dispozici, nadváha

·         Špatné stravování –kyselinotvorné potraviny, tučná, sladká, instantní jídla

·         Nedostatečný pitný režim, pití alkoholu, kávy

·         Kouření

·         Nedostatek pohybové aktivity

·         Psychická nepohoda, stres

·         Nošení těsného prádla

·         Antikoncepce

Kontraindikace

·         infekční onemocnění, záněty, pooperační stav

·         kožní problémy, otevřené rány, modřiny, popáleniny

·         křečové žíly a cévní onemocnění

·         těhotenství (částečná kontraindikace)

 

Jak často na masáž, aby byla účinná?

Aby byl výsledek dlouhodobější, je třeba opakovat masáž 2x – 3x týdně v průběhu 4 týdnů. Viditelný výsledek se většinou dostavuje už po první masáži.